VENTAJAS E INCONVENIENTES DE SU CONSUMO

8._VENTAJAS E INCONVENIENTES DE SU CONSUMO:

 Cacahuates   Este fruto seco es una fuente de proteínas (50 gramos cubren la cuarta parte de las necesidades diarias) e, igualmente, posee vitamina B3 y ácido fólíco. Se aconseja consumirlos en pequeñas cantidades porque, no sólo son calóricos, sino que producen alergias a muchas personas.